#

Serveis

Gimnàs

Esport de manteniment

Servei de gimnàs

Gimnàs

En aquest espai és on portem a terme les diferents pautes d'exercicis adaptades a les necessitats concretes de cadascú. Aquestes necessitats s'establiran després d'una valoració inicial per part del fisioterapeuta, que permetrà dissenyar una taula d'exercicis adient als objectius pactats. La pràctica d'aquests exercicis es portarà a terme sota la supervisió del fisioterapeuta.

En el gimnàs disposem del material específic que ens permetrà treballar per a la recuperació de les lesions o pel manteniment físic en general. Alguns d'aquests materials: plataforma de vibracions, bicicleta estàtica, coixins de pla inestable, peses, entre d'altres.

Només ens queda afegir que amb paciència i esforç es pot aconseguir una millor qualitat de vida.

Servei de gimnàs

Indicacions:

  • Problemes d'esquena en general. (hèrnia discal, lumbalgia, ciàtica, cervicalgia etc..)
  • El metge us ha recomanat fer exercici i no sabeu quin tipus d'activitat és la més adient.
  • Necessitat de crear un hàbit saludable i/o iniciar-se en l'activitat física.
  • Treball de reforçament d'un grup muscular concret o de la forma física en general.
  • Recuperar-se físicament després d'una lesió.

 

Algunes de les activitats que portem a terme són:

  • Exercicis d'esquena
  • Exercicis de tonificació global
  • Estiraments
  • Abdominals hipopressius
  • Exercicis amb la plataforma de vibracions