A Calmespai utilitzem l'exercici de Pilates reformer com a eina terapèutica i preventiva. Portem a terme les sessions de forma individual i personalitzada, on la fisioterapeuta, formada en Pilates Reformer, va dirigint els exercicis a realitzar segons les necessitats i condicions físiques del client.
És un exercici dirigit sobretot per prevenir o tractar diferents molèsties del sistema múscul esquelètic com ara:
- Lumbalgies o mal d'esquena en general.
- Debilitat muscular.
- Falta d'elasticitat.
- Falta de mobilitat d'alguna extremitat: hombro, genoll etc..
En resum, aquestes sessions ens permeten fer un molt bon treball de força, elasticitat, mobilitat i equilibri, adaptat a les necessitats individuals de cada persona. Els resultats son immediats.